Şefkatli İletişim Serisi - Kış 2024

Maneviyatı öğrettiğim yıllar boyunca, kişinin kendisini gerçek anlamda bağlı hissetmesi ve çevremiz aracılığıyla üzerimize yerleştirilen yanlış sınırlardan arınmış hissetmesi için gerekli olan birkaç temel beceri olduğunu keşfettim. Bu temeller şefkatli iletişim, farkındalık ve kabul ve şükran uygulamasıdır.

Odaklanmanız gereken ilk beceri iletişimdir, çünkü bu hayatınızın tüm alanlarını etkileyecektir. Bu tür bir iletişim herhangi bir konuşma şekli değildir. Bu, şefkatli iletişim olarak bilinen, kalpten konuşmak ve dinlemektir.

Kalpten iletişim kurabildiğinizde, iltifat gibi olumlu veya şikayet gibi olumsuz yargıların kullanılması bir kenara bırakılacaktır. Konuştuğunuz kişiyle bağlantı kurabilecek, paylaştığı sözlerin ardındaki ihtiyacını duyabileceksiniz. Bu benim ruhlara, enerjiye ve hatta kendi kendime konuşma konusunda benimsediğim yaklaşımın aynısı. Bir kişinin kelime seçimiyle daha az tetikleneceğiniz ve aktarmaya çalıştığı şeyle daha fazla ilgileneceğiniz için daha az çatışma olacaktır. Bir dinleyici olarak hem kendi ihtiyaçlarınızı hem de karşınızdakinin ihtiyaçlarını karşılama konusunda uyumlu olacaksınız. Sonuçta sohbet etmemizin nedeni bu değil mi?

Bu 6 haftalık seriyi yanıma alın ve iletişimde şefkati keşfedin. Öğretilerimi daha çok son derece hassas insanlara yönelik olarak yapıyorum, dolayısıyla dersler boyunca ince ışık enerjisinin yanı sıra frekanslar ve titreşimler hakkında konuştuğumu duyacaksınız. Hassas olmadığınızı hissetseniz bile bu seri yine de sizi destekleyecektir. Bir mizah anlayışıyla öğretiyorum ve sınıfta ve evde ödevlerinizle birlikte yaşayabileceğiniz deneyimler ve uygulamalar yaratmaktan gerçekten keyif alıyorum. Bir bilet satın alın ve olabildiğince çok aile üyesini ve arkadaşınızı size katılmaya teşvik edin. Ne kadar çoksa o kadar neşeli. Bir kişi fiyatına birçok kişinin faydalanabileceğinin tamamen farkındayım, ancak buradaki amaç, gelişiminize odaklanmaktır ve etrafınızda bir kabileye sahip olmak, bilgiyi her zamankinden daha fazla özümsemenize yardımcı olacaktır.

Bu seri için önerilen okumalar Marshall Rosenburg'un Şiddetsiz İletişim kitabıdır.

Sizinle zaman paylaşmayı ve sıradan bir sohbet sırasında daha sağlam bir duruş sergilemenizi, güven kazanmanızı ve empati ifade etmenizi izlemeyi sabırsızlıkla bekliyorum.

Sınıf 1: Şefkatli İletişim: OFNR: Gözlem ve Duraklatma
Jamie, ortaya çıkmak ve serinin hedeflerini gözden geçirmek için en iyi politikalar üzerinde anlaşmaya varacak. Bazıları sınıf arkadaşlarıyla ortak olmak isteyeceği, diğerleri ise uygulamalarını arkadaşları ve aileleriyle kendi başlarına yapmak isteyeceği için ikili çalışmaya oy vereceğiz.

Sınıf 2: İhtiyaçlarla Gözlem
Birlikte birbirimizi kontrol edeceğiz. Daha sonra ihtiyaçlara ve neden orada olduklarına bakacağız.

3. Sınıf: _________ Hissediyorum
Birlikte check-in yapıp duygularımızı keşfetmeye başlayacağız. Bir kişinin hissettiği her şeyi sekiz duyguya sıkıştırması, ancak duyguların sonsuz ifadesi olduğunda yaygındır. Empatinin gerçek anlamını ele alacağız.

Sınıf 4: İsteyin.
Açıkça ve açıkça konuşmak güçlüdür, bu yüzden bunu herkesin yararına kullanmak hakkında konuşacağız.

Sınıf 5: Gündelik Sokak Dili
Şefkatli iletişimi günlük yaşamda kullanmak.

Sınıf 6: Sınırlarınızı Zorlamak
Sınırlar artık durma noktaları değil, farkındalığın büyüyüp genişleyeceği yerlerdir. Bir teknik kullanmayan bir yaşam tarzı geliştiriyorsunuz. Bu oturum deneyimlerinizi temellerinize entegre etmenize yardımcı olacaktır.

Tüm sanal sınıflar kaydedilir. Kaydı istediğiniz zaman satın alabilir ve istediğiniz kadar izleyebilirsiniz!